سوال011/بین اجتماع خیلی آدم کم حرفی هستم،راه حل بدید.

سوال 011 :

من توی اجتماع خیلی آدم کم حرفی هستم میخواستم یه کم حرف زدن رو یاد بگیرم چون دوستام بهم میگن چرا تو هیچوقت هیچی نمیگی؟ راه حل بدید .  

پاسخ :

همه آدم‌ها ممکن است گاهی حرفی برای گفتن نداشته باشند. این غیرطبیعی نیست. ولی اگر شما کم‌حرف هستید و همیشه این‌طور بوده اید، یعنی زمینه ژنتیکی در شما وجود دارد و احتمالاً محیط هم تقویت‌هایی برای کم‌حرف بودن شما داشته که تا حالا این کم حرفی شما تعدیل نشده است. وقتی مشکلی که برای ما پیش می‌آید، چند عامل در آن دخیل است (ژنتیک، محیط بیرونی، تربیت خانوادگی و حالات والدین) والدین شما چگونه هستند؟ کم حرف هستند یا آدم‌های خوش مشربی می‌باشند. شما چه الگوهایی در طول زندگی خود داشته اید؟ آیا دامنه ارتباطی شما پر تراکم است؟ اگر شما ارتباطات محدودی با افراد مختلف داشته باشید، چگونه می‌خواهید حرف زدن را یاد بگیرید؟ پس سعی کنید که ارتباطات خود را گسترش دهید. الگو برداری از فردی که در جمع بخوبی صحبت می‌کند می‌تواند به شما کمک بسیاری کند. به خود بگویید اگر الان فلانی جای من بود چه می‌گفت یا چه می‌کرد؟ مطالعه کنید و اطلاعات خود را در مورد موضوعات عمومی که معمولاً در جمع‌های دوستانی راجع به آن صحبت می‌شود افزایش دهید. حتی سخنران‌های بزرگ هم اگر مطالعه قوی و مناسبی نداشته باشند بعید است که بتوانند به خوبی سخن بگویند. مثلاً در مورد غذاها، فواید آن‌ها، فیلم‌های خوبی که دیده‌اید و . . . در اینترنت و یا کتاب مطلب بخوانید. نکته مهم اینکه به قضاوت بقیه فکر نکنید. شاید حرف‌های شما برای بقیه جالب نباشد. کم حرفی شما یک شبه پدیده نیامده که یک شبه هم از بین برود. پس در ابتدای تلاش شما برای رفع کم حرفی، ممکن است حرف‌هایتان خیلی هم جالب نباشد، ناامید نشوید، این اولین قدم‌های شماست و به مرور زمان مشکلات حل خواهد شد. پیروز باشید

مشاور : خانم دکترحسینی - مرکز مشاوره تبیان